Die innere Stimme wahrnehmen

Analysieren wir also deine innere Stimme. Wie klingt sie? Ist sie streng oder einfühlsam? Ist sie nett und freundlich, machte die Vorwürfe oder hilft sie dir? Spricht deine innere Stimme mit einer weiblichen Stimme oder mit einer männlichen Stimme? Ist sie leise oder laut, schnell oder langsam? Finde heraus, wie deine innere Stimme zu dir spricht. Wenn du die Eigenschaften festgestellt hast, dann kannst du sie auch verändern. Stell dir vor, dass die innere Stimme zum Beispiel nicht mehr männlich klingt, sondern weiblich. Wie hört sich das an, musst du lachen? Dass ist gut.

Verändere die innere Stimme in deinen Gedanken so, dass sie dich fröhlich und freundlich stimmt. Hast Du eine innere Stimme, die dir eigentlich immer negative Sachen ins Ohr flüstert, dann mach sie zu einem albernen Clown. So ist nämlich ein Vorwurf viel weniger ernst zu nehmen. Ja es ist schon fast lächerlich, wenn ein Clown dir sagt, dass du zu dumm zum Eierlegen bist. Deine Reaktion wird wahrscheinlich sein, dass du lachst. Oder du könntest deiner inneren Stimme die Stimme deines Lieblingssängers geben. Dieser singt dir einen Motivation vor. Der könnte lauten: "Du bist ein Held. Du zeigst es allen. Ja, du bist ein Supertyp!“

Beim Flirten Positiv bleiben

Um eine positive Grundstimmung zu erhalten, kannst du dir Gutes tun. Gönn dir einen Saunabesuch, geh eine Runde schwimmen oder besuch eine Freundin auf eine Tasse Kaffee. Auch eine lange Wanderung kann helfen, wieder auf dem Boden der Tatsachen zurück zu kommen. Unternimm zweimal in der Woche etwas, um dir etwas Gutes zu tun. Es ist sehr wichtig, dass du Zeit mit dir selbst verbringst und das Leben genießt. Dadurch wirst du ausgeglichen und gelassen. Du entwickelst eine tolle Beziehung zu dir selber und kannst deshalb auch mit anderen Menschen in Kontakt treten.

Gelassenheit lernen

Inzwischen hast du gelernt deine Schüchternheit zu bekämpfen. Möglich, dass du immer noch nervös bist und vor der ersten Begegnung zitterst. Aber du hast viele Strategien, um dich dagegen zur Wehr zu setzen. Das kannst du gegen das schwitzen tun? Wenn Du regelmäßig dafür sorgt, dass du ins schwitzen kommst, dann bekommst Du auch im Alltag das Schwitzen dann sieh einen Saunabesuch als Übung an. Lerne dich vor anderen zu zeigen. Das überwindet ebenfalls einen schüchternen Charakter.

Vergiss nicht, dass du liebenswert bist. Wenn du Probleme mit dem Sprechen hast und oft ins Stottern gerätst, wenn dich eine schöne Frau anlächelt, dann kannst du einen Rhetorikkurs belegen. Auch sind die Traumreisen eine wunderbare Möglichkeit, um damit fertig zu werden. Eine wohltuende, entspannende Dusche oder ein duftendes Bad helfen zusätzlich.

Filmstars als Vorbilder oder die „So-tun-als-ob“-Methode

Welcher Schauspieler beeindruckt dich? Ist es Casanova? Ist es James Dean? Oder Marylin Monroe? Such dir eine Person aus, die auf jeden Fall sehr gut drauf ist und als echter Flirtprofi bekannt Versetz dich in die Lage dieser Person. Sei für einen Moment Casanova oder Grace Kelly. Nun besorge dir einen Film oder schau im Internet einige Clips an. Studiere das Verhalten. Kaufe dir ähnliche Kleidung. Lerne dich zu bewegen und so auszudrücken wie dein Lieblings-Vorbild. Beobachte deinen Star aufmerksam und studiere die wichtigsten Frequenzen in Zeitlupe ein.

Während du dich damit befasst, wirst du dich in Gedanken immer mehr an dein Idol annähern. Nein! Es ist nicht beabsichtigt, dass Du eine Kopie eines Filmstars wirst! Es geht um das Gefühl, was der Star vermittelt. Du sollst auf keinen Fall deine Haare blondieren und dir tief ausgeschnittene weite Kleider anziehen, um wie Marylin Monroe auszusehen. Die Kleider sollen die nur das Gefühl vermitteln, das Marylin Monroe in der auslöst. Du sollst denken und reden und flirten wie Marylin. Die Kleider sind nur ein Vehikel und ein Spaßfaktor.

Du kannst „so-tun-als-ob“. Tu so, als ob du James Dean bist, auch wenn er zu cool für diese Welt war. Visualisiere ihn in all seinen Facetten. Dabei achtest du auf deine Atmung, auf deine Worte, auf deine Körperhaltung. Wenn du so tust, als wenn du selbstbewusst wie James Dean wärst, streckst du augenblicklich dein Körper. Wenn du so tust, als hättest du keine Angst, lächelst du automatisch. Körpersprache und Körperhaltung hängen eng zusammen. Wenn du weißt, was dein Körper macht, wenn er sich gut fühlt, dann kannst du das auch in Situationen einsetzen, in denen du dich nicht so gut fühlst. Bringe deinen Körper bewusst in eine positive Haltung und deine innere Stimmung wird sich danach ausrichten. Mit etwas Übung wird dir das immer öfter gelingen.

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